我们都需要安全、健康又营养的三餐，但对于上班族来说，安排一顿健康的午餐并不简单。为了给自己的健康储值并节省开支，不少上班族选择带饭上班。如何保证食品安全？一起来看！带饭适合带什么？主食建议多吃全谷物，可以加一些粗粮、薯类、杂豆类以均衡营养。肉、蛋、鱼、虾等动物性食品一定带完全熟制的品种，也可以用坚果

2025-04-11 08:24:00

4月11日，记者从宁夏气象台获悉，受东移南下强冷空气影响，11~12日我区有一次寒潮、大风、沙尘、霜冻天气过程，整个过程风力较强，全区尤其是11日普遍有5到6级的偏北风，阵风可以达到8到10级，在贺兰山地区，可能会达到11级以上的强度。12日大风和沙尘天气会有所减弱。此次过程受大风影响，12日全区最

2025-04-11 17:26:00

在现代社会，高血压的患病率如同不断攀升的温度计，居高不下 。其引发的并发症更是犹如隐藏在暗处的 “定时炸弹”，严重威胁着人们的健康，令人谈之色变 。生活中，不少高血压患者常常会遇到这样的困扰：当出现食欲不振、心慌等不适症状时，内心总是充满担忧，第一反应往往是害怕是不是高血压的并发症找上门了 。然而，

2025-04-10 11:08:00