生活需要一个好心态，工作需要放平的心态，家庭需要稳定的情绪。

心情不开心的时候，看看这二十句话，修炼好心态。

一、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

二、无论今天如不如意，先好好吃饭，先好好睡觉。明天还有好多路要走，好多照片要拍，好多衣服要买，好多事情要做，好多挑战要面临，好多时光要细数，乖乖闭上眼睛睡个觉，明天还是要好好过。

三、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

四、拥有让自己快乐的能力，生活快乐是一天，不快乐也是一天，何不快快乐乐过一天。

五、人和人相处的原则是：我们不同，但都没有错，没必要强求别人能完全理解自己。

六、你不一定非要活成玫瑰，你愿意的话做茉莉，做雏菊，做向日葵，做无名小花做千千万万。

七、做自己就好，做好自己内心的自己。无论你活成什么样子，都会有人说三道四，这个世界我们只来一次，吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景，做喜欢做的事。

八、互联网太发达了，我们看到了太多的高分答案，于是以为这就是常态，下意识的就去否定自己，但一路走来没有放弃就已经很棒了，和自己和解，时常告诉自己：我很棒。

九、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感，不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。

十、扛得住事，事来，遇到事就解决事，无论遭遇什么样的挫折，都能无所畏惧，都能坚持下去，都能做到逆风翻盘。

十一、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。

十二、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

十三、不要在一件事上纠结太久，到最后，你不是跟事情过不去，而和你自己过不去。不要在一个人身上消耗太久，不但影响你的心情，更会消耗掉自己的好运气。

十四、人要是脸皮厚，那就会发现影响心情的事情越来越少。只要不在意，别过度琢磨别人说啥做啥，自己就能开开心心过每一天。

十五、人要是不内耗，那就是轻松生活，工作上的事情，不焦虑，生活中的事情，看的开，家庭中的事情，不为难自己。

十六、内耗真能把人整得焦虑、难受，每天都不开心。要学会活在当下，要坚信，车到山前必有路，把每天过好就行。

十七、做减压的事。人生80%的时间通常用于工作和解决问题，剩下20%的时间要做些减压的事。比如去旅行，去打球，去和朋友逛街，去享受新的美食，生活那么美好，当然要乐在其中。

十八、人生需要一个好心态，好的心态能给你带来快乐，做事顺利，生活愉快。你若自信，就有微笑；你若看开，就会快乐

十九、人生就像一场修行，慢慢的磨练自己的心智，提高自己，放平心态，一切都会好起来的。生活就是如此，悲喜交加，有得有失，有苦有甜，便是人生。不管你遭遇了什么，不管你经历过什么，请相信：一切都会过去的。请相信：一切都会好起来的。

二十、人这一生，过得是日子，活得是心态，心态好了，身体也就好了；心态顺了，境遇就变了；心态好了，人生就顺了。

心态好，身体好，心态好，心情好，心态好，工作顺，心态好，一切都好。